Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Мир и уют отношений
Любящие сердца :: Seven urekler > Любовь > ♥ Любовь ~ Семья ~ Дети ♥ > Семья
Самая любимая
Dont_Know.gif У меня не получается держать себя в руках. Я выражаю свое недовольство очень эмоционально, за частую показываю это очень бурно, но не могу объяснить чем я не довольна, потому что эмоции берут верх.Было даже на людях такое в итоге мы с любимым очень сильно поссорились. post87348_img1_7.gif А Вам удается себя сдерживать и не давать эмоциям верх?
deshenez
Мне кажется, это всем даётся нелегко!
------------------
метеоризм лечение
Soyka
Может быть причина в том, что вы вначале сдерживаетесь, копите раздражение, а потом из-за того что накопилась, взрываетесь как сжатая пружина. Постарайтесь не доводить до этого. Проговаривайте все сразу, но спокойным голосом. Не надо геройствовать, терпеть, замалчивать. Если всё серьезнее и дело не только в этом, можно попить настойку пустырника или подобные успокоительные вещи. Не постоянно, а временами. Заняться спортом, и в спортивном зале выплескивать часть негативной энергии. Занятия спортом делают людей спокойнее и уравновешеннее и помогают сублимировать гнев в другое русло, так же вызывает выработку эндорфинов, гормонов удовлетворения. Уверена, муж оценит и вашуспортивную форму и характер.
niger
Знаешь, попробуй присмотреться за что ты злишся.Если часто ты сама себе не можешь обьяснить на что ты злишся, то может рядом с тобой не тот человек? Подумай...(пожалуйста не обижайся на мои слова.Ты спросила я ответила.Может действительно все всущности впорядке просто нервам нужен отдых post119991_img1_1.gif
Лейлас
На самом деле, когда вот такие взрывные реакции у человека начинаются, причина этому не в самой ситуации, скорее даже так – не столько в той ситуации, на которую вы реагируете, сколько в вашем общем состоянии. То есть вас может тревожить ваша жизненная ситуация, у вас общее недовольство партнером, например, или какие-то еще проблемы – вы именно поэтому возможно так экспрессивны. Попробуйте разобраться, в том, что вас не устраивает в жизни. Иногда нужно дать себе передохнуть, выпить какие-нибудь успокоительные слабенькие и понять, что на самом деле происходит. Прямо сейчас обратите внимание, в каком состоянии находится ваше тело? Хорошо ему или плохо? Что вы чувствуете – расслабленность или зажатость, легкость или напряжение в теле? Как дышите – спокойно, медленно и глубоко или тяжело, ускоренно и поверхностно? Мы ежеминутно либо подавляем (и тем самым, развиваем), либо освобождаем и отпускаем наши деструктивные эмоции. Но парадокс заключается в том, что эмоции никогда не «держат» нас. На самом деле это мы удерживаем их. Мы цепляемся за них сами.
Soyka
Еще слышала такой вариант, как дофаминовые наркоманы. Дофамин - это гормон поощрения. Я никого конкретно здесь не имею ввиду. Но просто интересные факты. Откуда берутся энергетические вампиры. Оказывается это все не бабушкины сказки, а вполне реальные вещи. При любом стрессе вырабатывается определенные стрессовые гормоны. И при разрешении стрессовой ситуации или при решении конфликта, вырабатывается дофамин, который как бы нас поощряет, что выход найден, человек получает наслаждение. Это не то наслаждение, которое люди получают от созидания, творчества, любви. Оно более простое, примитивное. Но его легче получить. И вот, в конфликте человек получает стресс, выплескивает его. А потом мирится. И получает свою дозу дофамина. Организм запоминает это состояние и пытается получить еще наслаждение. И получается энергетические вампиры, которые как раз этими эмоциями и живут. Кстати, по этой же причине люди так любят смотреть новости, пережевывать трагические случаи. Как кого убили, зарезали, изнасиловали. Вроде посидел, посмотрел, получил легкий стресс. Может даже поплакал. А потом выключил, почувствовал облегчение, что это не с ним, и не с его семьей. И вот новая порция дофамина, как будто конфликт какой-то разрешен.
Лейлас
Цитата(Soyka @ 5.5.2013, 20:57) *
Еще слышала такой вариант, как дофаминовые наркоманы. Дофамин - это гормон поощрения. Я никого конкретно здесь не имею ввиду. Но просто интересные факты. Откуда берутся энергетические вампиры. Оказывается это все не бабушкины сказки, а вполне реальные вещи. При любом стрессе вырабатывается определенные стрессовые гормоны. И при разрешении стрессовой ситуации или при решении конфликта, вырабатывается дофамин, который как бы нас поощряет, что выход найден, человек получает наслаждение. Это не то наслаждение, которое люди получают от созидания, творчества, любви. Оно более простое, примитивное. Но его легче получить. И вот, в конфликте человек получает стресс, выплескивает его. А потом мирится. И получает свою дозу дофамина. Организм запоминает это состояние и пытается получить еще наслаждение. И получается энергетические вампиры, которые как раз этими эмоциями и живут. Кстати, по этой же причине люди так любят смотреть новости, пережевывать трагические случаи. Как кого убили, зарезали, изнасиловали. Вроде посидел, посмотрел, получил легкий стресс. Может даже поплакал. А потом выключил, почувствовал облегчение, что это не с ним, и не с его семьей. И вот новая порция дофамина, как будто конфликт какой-то разрешен.

Ничего себе. Очень интересная информация. Покопалась дальше. Оказалось все намного интереснее. Дофамин – это предположительно средство от Паркенсона. Наиболее известными патологиями, связанными с дофамином, являются шизофрения и паркинсонизм. Согласно распространенной точке зрения, шизофрения связана со снижением содержания дофамина в мезокортикальном дофаминергическом пути (негативная симптоматика и когнитивные нарушения) и с повышением содержания дофамина в мезолимбическом пути (позитивная симптоматика: бред и галлюцинации). Удивительно как всё-таки реальные физические процессы организма, особенно гормональный фон, на котором происходят те или иные события, влияют на наше поведение.
Luna
Ключ семейного счастья



Три психологических приема помогут создать счастливую атмосферу и наладить отношения в семье.

1. Поддерживать. «За каждым успешным мужчиной стоит мудрая женщина». Это действительно правда. У каждого успешного менеджера, политика и знаменитого актера всегда «в тылу» есть поддержка – его вторая половина. Если вы будете дарить мужчине больше любви и поддержки, он обязательно станет успешным человеком в чем бы то ни было. Будь это бизнес или карьера.

2. Перестать ревновать. Психологи считают, что подсознательно женщины хотят ограничить мужественность своей половины, чтобы он полностью от нее зависел. Мужчина по природе охотник и исследователь – он познает новое, приносит «мамонта» в дом и, конечно исследует женщину. «Должна быть в женщине какая-то загадка» - эту пословицу придумали мужчины. Правда, порой женщине кажется, что, разгадав все ее тайны, мужчина обязательно переключится на кого-то другого. И превращает его в послушного жителя дивана, который уже ни к чему не стремится, а потом его же обвиняет в отсутствии мужественности.

3. Искать причину проблемы в себе. Специалисты считают, что слова и действия мужчин – отражение наших поступков. Поэтому если мужчина огорчает вас, но при этом вы все еще продолжаете жить с ним, значит, проблема не в нем. Подумайте, почему вы миритесь с существующим положением дел – возможно, реализуете свою родовую программу. А возможно, поступки партнера – это подсказка лично вам, что вам пора разобраться со своими внутренними комплексами.
Luna
11 правил счастливой семьи



Говорят, все счастливые семьи счастливы одинаково. Не только благодаря любви друг к другу, но и потому, что придерживаются правил, о которых мы часто забываем...

Правило 1. Мир в семье зависит от женщины
Да уж, такая у нас с вами нелегкая задача — создавать в семье особую атмосферу, в которой комфортно и мужу, и детям, и вам лично. И никто за вас эту работу не выполнит, даже не мечтайте! Именно вы наполняете своего мужчину энергией для свершений, “строите” дом, в который хочется возвращаться вновь и вновь. Именно от вас зависит здоровье семьи. Издавна считается, что женщины обладают особыми магическими способностями. Ведь, если вдуматься, обычная уборка сродни ритуалу: вы уничтожаете не только физическую, но и энергетическую грязь. Колдуя у плиты, вкладываете в процесс свои чувства и эмоции — и они должны быть добрыми и благостными.

Правило 2. Самое главное — вы двое
Существует расхожее заблуждение, что самое важное в браке — дети. Многие женщины с появлением ребенка полностью погружаются в материнство, отодвигая мужа на второй, а то и на третий план. Но пройдет десяток лет, и у ребенка будет личная жизнь, свои интересы. У сына появится девушка, у дочки — молодой человек. А с чем (вернее, с кем) останетесь вы?.. Как бы вы ни были поглощены воспитанием, карьерой или обучением, находите время для того, чтобы пообщаться с мужем. В гармоничной семье на первом месте должны быть вы со своей половинкой и только потом следуют дети, родители, карьера, друзья.

Правило 3. Общее пространство
Несмотря на то что каждый из вас — личность с собственными интересами и увлечениями, в паре важно создать общее пространство. Обязательно найдите что-то объединяющее вас на трех уровнях: эмоциональном, интеллектуальном и физическом. Подумайте, есть ли такое пространство в вашей паре, например особые семейные шутки, понятные только двоим. Есть ли темы, которые обсуждаете друг с другом с интересом? Причем это не график кормления ребенка и не обустройство гостиной, а прочитанные книги, новые впечатления или хобби.

Правило 4. Тактильные ощущения
Прикосновениями можно выразить поддержку, сочувствие, любовь, нежность. Исследования показали, что, просто подержав близкого человека за руку или погладив его по спине, можно снизить уровень стресса, уменьшить тревожность и депрессию. А в паре физический контакт, причем ежедневный, просто необходим! Ведь он повышает уровень окситоцина, гормона нежности и привязанности. Чем чаще вы прикасаетесь друг к другу, тем больше теплоты в ваших отношениях. Старайтесь регулярно поддерживать с любимым тактильный контакт: делать друг другу массаж, гладить, просто сидеть, взявшись за руки.

Правило 5. Семейные споры необходимы
Если в семье всегда тишь да гладь, муж и жена никогда не спорят и не выясняют отношений, это, как ни странно, говорит только о том, что они... совершенно безразличны друг другу. Поэтому не бойтесь спорить, отстаивать свое мнение и выражать несогласие с мнением мужа, — конечно, предварительно научившись грамотному ведению спора. Не стоит вешать ярлыки и делать обобщения вроде “Ты меня не понимаешь!” или “Вот всегда ты так!”. После таких фраз муж моментально примет боевую стойку и начнет защищаться от несправедливых, как ему кажется, обвинений. Высказывая претензии, говорите языком фактов, а не эмоций, тогда вас точно услышат.

Правило 6. Учитесь ссориться
Не озвученный конфликт рано или поздно даст о себе знать, ведь негатив никуда не девается, наоборот, он, как депозит, растет и даже накапливает проценты. И в один не очень хороший день отношения полетят в тартарары, а все из-за того, что три года назад муж забыл покормить вашу любимую собачку. Поэтому стоит высказывать свои претензии по мере их поступления. И помните: ваша задача — не победа любой ценой, ведь вы не на боксерском ринге. Умейте признавать свои ошибки и идти на компромиссы.

Правило 7. Больше секса — красивого и разного
Независимо от вашего возраста и семейного стажа, не прекращайте соблазнять своего мужа. Нормальные семейные отношения невозможны без секса — это аксиома. Но большинство пар со временем сводит число интимных контактов к минимуму. Причина банальна: им стало скучно в постели после стольких-то лет близости. А через какое-то время замечают, что отдаляются друг от друга не только в сексе... Скука в интимной жизни — сигнал к тому, что вам пора выйти из привычной зоны комфорта и попробовать что-то новенькое. А потом еще и еще!

Правило 8. Меньше критики
Чаще обращайте внимание на хорошие стороны характера своего мужа, а с теми, которые не слишком нравятся, не пытайтесь бороться. Ведь чем больше нажим, тем сильнее сопротивление, и ваша критика (“Ты никогда не моешь за собой посуду” или “Опять зашел в комнату в грязных ботинках”) не сделает его аккуратнее или внимательнее, а только разозлит. Вы вышли замуж не для того, чтобы перевоспитывать мужа! Так что принимайте его таким, какой он есть, восхищайтесь его достоинствами и старайтесь не акцентировать внимание на недостатках.

Правило 9. Учитесь говорить без намеков
Мужчины так же плохо их понимают, как женщины — устройство водопровода или перископа. Поэтому если чего-то хотите, говорите об этом прямо. Брошенный вами взгляд на витрину кафе муж может и не заметить, а вот фразу “Давай зайдем сюда, что-то чаю выпить хочется” точно услышит. Вы можете годами молча страдать из-за того, что любимый не зовет вас в загс, а можете просто спросить: “Дорогой, не пора ли нам оформить отношения?” Ибо ни одному мужчине не придет в голову, что его женщина страдает из-за отсутствия штампа в паспорте, пока она этого не озвучит.

Правило 10. Создавайте традиции
В любой семье должны быть свои традиции и ритуалы: вечерние посиделки за чашкой чая, пешие прогулки по выходным, обязательный поцелуй на ночь. Психологические исследования показывают, что такие, казалось бы, простые вещи создают особый ритм взаимоотношений, свойственный только этой конкретной семье. Каждому из нас необходимо, чтобы в жизни было что-то постоянное, традиционное, повторяющееся изо дня в день, из года в год.
Ритуалы и традиции дают ощущение стабильности и прочности отношений, а ведь это именно то, к чему вы оба стремились, отправляясь в загс. Традиции имеют главный внутренний смысл — быть вместе, не отвыкать от местоимения “мы”.

Правило 11. Будьте всегда на стороне мужа
Вы с супругом — одна команда, помните об этом всегда. Особенно когда он неправ, сплоховал или потерпел фиаско. Именно в эти минуты он больше всего нуждается в вашей поддержке. Согласно исследованиям, 70 процентов пар, в которых женщины критикуют мужа в присутствии посторонних, разводятся. После всякого, даже самого серьезного “разбора полетов” скажите: “Ничего, мы с этим справимся!”
GalinaMf
Это норма, пар надо спускать. post87356_img1_2.gif
Groove
Еще мне кажется очень важно, разбавлять быт в отношениях. Это тоже довольно сильно все портит. Мы с мужем путешествовать любим, стараемся это делать, даже когда с финансами не все гладко) Вот сейчас только вернулись с отдых в Учкуевке в Севастополе http://яркийберег.рф/. Очень время хорошо провели) Снимали прекрасный коттедж на берегу моря). Такие поездки, как второй медовой месяц. Да и вдали от привычной обстановки проще решить сложившиеся проблемы)
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2020 IPS, Inc.