Любящие сердца :: Seven ureklerЛюбящие сердца :: Seven urekler
Любовь — это когда хочешь переживать с кем—то все четыре времени года. Когда хочешь бежать с кем-то от весенней грозы под усыпанную цветами сирень, а летом собирать ягоды и купаться в реке. Осенью вместе варить варенье и заклеивать окна от холода. Зимой — помогать пережить насморк и долгие вечера… Рэй Брэдбери

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация ) · Создать почтовый ящик

2 страниц V  < 1 2  
Reply to this topicStart new topic
Гречневая диета

> Сообщение #16
>
nonabarkala
сообщение 5.3.2014, 12:42
>
 


Легенда форума
Иконка группы

За доброту и отзывчивость За понимание! В семье "Любящих" 3 года За активное участие в жизни форума С Новым 2016 годом! за 30000 сообщений за 135000 спасибо С 8 марта!
Группа: Сериаломаны
Сообщений: 36922
Регистрация: 14.5.2012
Из: Москва
Пользователь №: 70496
Спасибо сказали: 170278 раз(а)

Награды: 8


Репутация:   3253  


Аналог гречневой диеты есть! №7


Прежде чем варить перловку, в качестве аналога гречке, лучше замочить её на пару часов в холодной водеЕсли по какой либо причине вы не переносите гречку, и все что с ней связанно, то есть аналог. Вместо гречки можно использовать перловку. Да-да, именно перловку. Перловая каша обладает практическими такими же свойствами, как и гречневая, и как монодиета, поможет убрать живот или похудеть вашим бедрам.

С перловкой та же самая история, что и с гречкой. Солить её нельзя, добавлять сахар тоже. Варится перловая каша около часа, если вы ранее никогда её не готовили, учтите, что одна горсть сухой перловки в процессе варки превращается в пять горстей! Поэтому заранее рассчитывайте её количество.

За основу диеты можно взять рецепт гречневой, только количество дней сократить до 5, потому что перловка менее питательней гречневой каши, ваша диета будет проходить немного труднее, но не менее эффективней.


--------------------
Любовь всесильна: нет на земле ни горя — выше кары ее, ни счастья — выше наслаждения служить ей.


Брак по любви блаженством наделяет
И образ мира высшего являет.

 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #17
>
nonabarkala
сообщение 5.3.2014, 12:44
>
 


Легенда форума
Иконка группы

За доброту и отзывчивость За понимание! В семье "Любящих" 3 года За активное участие в жизни форума С Новым 2016 годом! за 30000 сообщений за 135000 спасибо С 8 марта!
Группа: Сериаломаны
Сообщений: 36922
Регистрация: 14.5.2012
Из: Москва
Пользователь №: 70496
Спасибо сказали: 170278 раз(а)

Награды: 8


Репутация:   3253  


Гречневая диета от прыщей. №8


Гречневая диета предотвращает, а так же убирает появление прыщейПрекрасный вариант для того, чтобы избавиться от прыщей – гречневая диета. В начале статьи я говорил вам о том, что гречка богата витамином Б и многими минералами, они положительно влияют на состояние кожи лица и рук. С помощью такой диеты вам, возможно, удастся избавиться от мелких прыщиков или даже угрей.

Как таковой – диетой не является, а является рационом питания. Все что вам нужно – это включить в ваше привычное меню несоленую гречневую кашу, например вместо ужина, а лучше вместо завтрака. Кушать её на протяжении всего времени, пока не удастся избавиться от прыщей. В остальную часть дня можно питаться всем, чем угодно, но советую исключить всякие чипсы, сухарики и т.д.

Такой вот казалось-бы простой способ помог нескольким моим знакомым убрать подростковые прыщики быстрее, чем за месяц — всего за 3 недели. Тут все дело в витаминах. Возможно, для вас эта диета не принесет никакого результата, тогда придется пробовать другой вариант.


--------------------
Любовь всесильна: нет на земле ни горя — выше кары ее, ни счастья — выше наслаждения служить ей.


Брак по любви блаженством наделяет
И образ мира высшего являет.

 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #18
>
nonabarkala
сообщение 5.3.2014, 12:46
>
 


Легенда форума
Иконка группы

За доброту и отзывчивость За понимание! В семье "Любящих" 3 года За активное участие в жизни форума С Новым 2016 годом! за 30000 сообщений за 135000 спасибо С 8 марта!
Группа: Сериаломаны
Сообщений: 36922
Регистрация: 14.5.2012
Из: Москва
Пользователь №: 70496
Спасибо сказали: 170278 раз(а)

Награды: 8


Репутация:   3253  


Ответы на вопросы о гречневой диете. №9


Ответы на вопросы о гречневой диетеНе могу пройти мимо нескольких популярных вопросов, на которые просто обязан дать ответ, ибо без них статья была бы не полной. 3 наиболее популярных вопроса:

Q: Как выходить из гречневой диеты?
A: Лично я советую делать это постепенно. Например, после семидневки – на восьмой, девятый и 10 день продолжить есть гречневую кашу в 50% от вашего рациона.

Q: Как готовить гречку?
A: Об этом написано в основном рецепте диеты. А рецепт находится в самом начале статьи.

Q: Как питаться после гречневой диеты?
A: Питаться нужно всегда сдержанно, особенно после диеты, которая по идее должна послужить вам уроком. Если с помощью гречи вы добились результата, то возьмите это на заметку – гречка помогает вашему организму контролировать излишний вес.


--------------------
Любовь всесильна: нет на земле ни горя — выше кары ее, ни счастья — выше наслаждения служить ей.


Брак по любви блаженством наделяет
И образ мира высшего являет.

 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #19
>
nonabarkala
сообщение 5.3.2014, 12:50
>
 


Легенда форума
Иконка группы

За доброту и отзывчивость За понимание! В семье "Любящих" 3 года За активное участие в жизни форума С Новым 2016 годом! за 30000 сообщений за 135000 спасибо С 8 марта!
Группа: Сериаломаны
Сообщений: 36922
Регистрация: 14.5.2012
Из: Москва
Пользователь №: 70496
Спасибо сказали: 170278 раз(а)

Награды: 8


Репутация:   3253  


Гречневая диета и упражнения во время неё. №10


Ничто не сбрасывает вес лучше, чем комбинация диеты и упражнений для похудения. Эффективность упражнений доказана неоднократно, об этом более подробно поговорим в последующих статьях на сайте. Сейчас же рассмотрим наиболее полезные “телодвижения” в связке с гречневой диетой.

Приседания во время диеты выполняем таким образом
Приседания – отличный вариант, для тех, кто хочет убрать ляжки.
Пресс – если у вас большой живот.
Наклоны – помогут убрать вес с боков.

Все это надо повторять утром и вечером. Если вы сидите на семидневке, то начните с 10 приседаний, за неделю постепенно увеличив количество до 50. То же самое с прессом и наклонами. Не стоит в первый день рваться сделать как можно больше!

Поверьте, на следующий день вы об этом пожалеете. Так же в первый день, для начала рекомендую сделать легкую пробежку, хотя бы по комнате.

Это были 3 простых упражнения, которые увеличат эффективность любой диеты, не только гречневой. Оставайтесь с нами и скоро вы увидите пост о 10 лучших упражнениях при похудении, он будет написан в таком же стиле, как и эта статья – с подробной информацией и иллюстрациями.



--------------------
Любовь всесильна: нет на земле ни горя — выше кары ее, ни счастья — выше наслаждения служить ей.


Брак по любви блаженством наделяет
И образ мира высшего являет.

 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #20
>
nonabarkala
сообщение 5.3.2014, 12:54
>
 


Легенда форума
Иконка группы

За доброту и отзывчивость За понимание! В семье "Любящих" 3 года За активное участие в жизни форума С Новым 2016 годом! за 30000 сообщений за 135000 спасибо С 8 марта!
Группа: Сериаломаны
Сообщений: 36922
Регистрация: 14.5.2012
Из: Москва
Пользователь №: 70496
Спасибо сказали: 170278 раз(а)

Награды: 8


Репутация:   3253  


ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА С СУХОФРУКТАМИ


Обычную стандартную монодиету на гречке довольно тяжело выдержать продолжительное время. Поэтому была разработана гречневая диета с сухофруктами.

Основа готовится так же, как в первом варианте гречневой диеты, но к основному блюду, можно добавлять различные сухофрукты. Это может быть курага, чернослив, инжир, финики и т.п. Главное, чтобы сухофрукты не превышали 100 граммов в сутки.

Необходимо помнить о воде, которую необходимо выпивать минимум 1,5 литра в день. Такое количество воды позволит ускорить процессы пищеварения, а также поможет вывести из организма все вредные вещества.

На такой диете уже через несколько дней вы можете скинуть около двух килограммов. По возможности продержаться на гречневой диете с сухофруктами необходимо две недели.


--------------------
Любовь всесильна: нет на земле ни горя — выше кары ее, ни счастья — выше наслаждения служить ей.


Брак по любви блаженством наделяет
И образ мира высшего являет.

 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #21
>
nonabarkala
сообщение 5.3.2014, 12:56
>
 


Легенда форума
Иконка группы

За доброту и отзывчивость За понимание! В семье "Любящих" 3 года За активное участие в жизни форума С Новым 2016 годом! за 30000 сообщений за 135000 спасибо С 8 марта!
Группа: Сериаломаны
Сообщений: 36922
Регистрация: 14.5.2012
Из: Москва
Пользователь №: 70496
Спасибо сказали: 170278 раз(а)

Награды: 8


Репутация:   3253  


ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА С СОКАМИ



Такой диеты следует придерживаться в течение 7-10 дней.

Приготовьте основное блюдо: 4 пакетика гречки «Увелка» отваривается в соответствии с инструкцией на упаковке до полной готовности. Постарайтесь избегать каких-либо специй и масел. На время диеты под запрет попадают также алкогольные напитки и никотин. Пить разрешается только минеральную негазированную воду. Кроме того, можете заваривать себе различные травяные чаи без сахара (в крайнем случае, с половиной чайной ложки меда).

За день необходимо съесть всю сваренную кашу. Приготовленную гречку разделите на три приема пищи.

Утром натощак выпейте стакан теплой воды, что позволит запустить пищеварительную систему и поможет в работе кишечника. К завтраку приступайте через два часа после пробуждения. Через час после приема пищи выпейте стакан свежевыжатого грейпфрутового сока. Часа через два приготовьте себе свекольно-морковный сок. На обед снова съедайте треть гречки.

И снова через час сок, на этот раз сельдереево-огуречный. За полчаса до ужина выпейте капустно-яблочный сок. На ужин доешьте остатки гречки. Ужин должен состояться не позднее 7 часов вечера. Перед сном – свежий апельсиновый сок. Кроме всего этого на протяжении дня между приемами пищи и сока пейте минеральную негазированную воду, в среднем 1,5 литра в сутки. В последующие дни диеты вы можете менять соки на свое усмотрение и готовить такие, которые вам больше нравятся по вкусу. Главное – это должны быть свежие соки без консервантов и без добавления соли и сахара. Через день соки можете заменять травяными чаями с соком лимона.


--------------------
Любовь всесильна: нет на земле ни горя — выше кары ее, ни счастья — выше наслаждения служить ей.


Брак по любви блаженством наделяет
И образ мира высшего являет.

 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #22
>
nonabarkala
сообщение 5.3.2014, 12:57
>
 


Легенда форума
Иконка группы

За доброту и отзывчивость За понимание! В семье "Любящих" 3 года За активное участие в жизни форума С Новым 2016 годом! за 30000 сообщений за 135000 спасибо С 8 марта!
Группа: Сериаломаны
Сообщений: 36922
Регистрация: 14.5.2012
Из: Москва
Пользователь №: 70496
Спасибо сказали: 170278 раз(а)

Награды: 8


Репутация:   3253  


ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА С МЕДОМ

Большинство диет исключают из своего меню различные крупы. Но гречневая диета основана именно на крупе. Одним из самых положительных фактов такой диеты является то, что гречневую кашу вы можете употреблять сколько угодно, не ограничивая себя. Поэтому чувство голода, присущее в других диетах, совершено не будет ощутимо во время гречневой диеты. Эта диета весьма популярна еще и потому, что готовить главное блюдо легко и просто. За неделю вы сможете сбросить около 8 кг.

Чтобы не испытывать тягу к сладкому, необходимо пить очищенную воду с чайной ложкой меда. Для начала можно будет выпивать два стакана такого напитка в день. Кроме того, благодаря полезным веществам, которые содержаться в меде, происходит дополнительная подпитка мозга.

После пробуждения необходимо выпить стакан теплой очищенной воды с медом, и только через четыре часа вы можете приступать к завтраку. Ужин не должен быть позднее шести часов вечера, как впрочем, и во всех других диетах.

Соблюдать диету необходимо на протяжении недели, после чего нужно сделать перерыв, минимум на месяц. После этого вы можете повторить гречневую диету снова.

Такой диеты следует избегать людям с болезнью сахарного диабета, а также страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.


--------------------
Любовь всесильна: нет на земле ни горя — выше кары ее, ни счастья — выше наслаждения служить ей.


Брак по любви блаженством наделяет
И образ мира высшего являет.



Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #23
>
nonabarkala
сообщение 5.3.2014, 12:59
>
 


Легенда форума
Иконка группы

За доброту и отзывчивость За понимание! В семье "Любящих" 3 года За активное участие в жизни форума С Новым 2016 годом! за 30000 сообщений за 135000 спасибо С 8 марта!
Группа: Сериаломаны
Сообщений: 36922
Регистрация: 14.5.2012
Из: Москва
Пользователь №: 70496
Спасибо сказали: 170278 раз(а)

Награды: 8


Репутация:   3253  


Гречневая разгрузка


Помимо собственно гречневой диеты, можно устраивать просто разгрузочные дни. Во время разгрузочного дня на основе гречневой каши вы будете сочетать крупу с кефиром, что поможет сильнее очистить организм. Кишечник очистится, из организма удалятся старые продукты обмена, что улучшит общее состояние.

Меню разгрузочного дня: стакан запаренной гречки в двух стаканах кипятка настаивают всю ночь. Гречка употребляется без специй и масла – в чистом виде. Также, в день необходим литр обезжиренного кефира. Кашу делим на три части, что составит завтрак, обед и ужин. Между приемами пищи пьем кефир. Можно помочь себе энергетической сладостью: столовая ложка сырой гречки измельчается в кофемолке с таким же количеством кедровых орешков. Полученная смесь заправляется половиной чайной ложки меда и тщательно перемешивается.


--------------------
Любовь всесильна: нет на земле ни горя — выше кары ее, ни счастья — выше наслаждения служить ей.


Брак по любви блаженством наделяет
И образ мира высшего являет.



Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post


2 страниц V  < 1 2
Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 


Студия дизайна форумов
RSS Текстовая версия Сейчас: 25.2.2020, 12:58
Cool Text: Logo and Graphics Generator Cool Text: Logo and Graphics Generator