Любящие сердца :: Seven ureklerЛюбящие сердца :: Seven urekler
Любовь — это когда хочешь переживать с кем—то все четыре времени года. Когда хочешь бежать с кем-то от весенней грозы под усыпанную цветами сирень, а летом собирать ягоды и купаться в реке. Осенью вместе варить варенье и заклеивать окна от холода. Зимой — помогать пережить насморк и долгие вечера… Рэй Брэдбери

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация ) · Создать почтовый ящик

18 страниц V  « < 14 15 16 17 18 >  
Reply to this topicStart new topic
Худеем вместе, У кого какие диеты? Кто как следит за своим весом?

> Сообщение #226
>
Ирусик
сообщение 12.4.2011, 17:57
>
 


Наш человек
******

За доброту и отзывчивость За понимание! Сердце4 за 4500 спасибо за 1200 сообщений С 8 Марта! "Любви, Счастья, Удачи!!! (©) actress". В семье "Любящих" 1 год С Новым 2014 годом!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1345
Регистрация: 12.9.2010
Из: Украина
Пользователь №: 32235
Спасибо сказали: 4813 раз(а)

Награды: 9


Репутация:   65  


Ельмира, так это почти правда, о наших желудках. )))

Катюша, у меня знакомая сидела на такой диете, она действительно помогает. Но не надолго. Но она пила воду. И еще я насколько знаю, если мы не будем пить столько воды, то это плохо скаазывается на коже. А заменить попробуй обезжыриным йогуртом)


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #227
>
Lunolikaya
сообщение 12.4.2011, 22:24
>
 
No Avatar

Новый собеседник


Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Регистрация: 16.3.2011
Из: Киргизстан, Бишкек
Пользователь №: 43843
Спасибо сказали: 61 раз(а)



Репутация:   0  


Эта диета не панацея для худеющих. Её прописывают для того,чтобы облегчить переход на правильное питание-чтобы уменьшился размер желудка. Кефир можно заменить любым обезжиренным йогуртом или молоком 1%. И больше одной недели в месяц её держать не рекомендуется.


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #228
>
Lunolikaya
сообщение 12.4.2011, 22:37
>
 
No Avatar

Новый собеседник


Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Регистрация: 16.3.2011
Из: Киргизстан, Бишкек
Пользователь №: 43843
Спасибо сказали: 61 раз(а)



Репутация:   0  


Кстати Девочки, передо мной очень яркий пример похудения. Моя подруга за 7 месяцев похудела на 62 кг, а весила она 130 и всегда мучилась.
В общем секрет очень прост, она ест 6 раз в день, а бывает и семь но не больше одного стакана (200 гр).Ест всё что хочет, ограничивая только порцию, примерно через каждые 2 часа. Я своего диетолога спросила, она сказала, что это самый лучший и безопасный метод. Чем больше вес, тем быстрее человек худеет, она за первый месяц сбросила 8кг, за второй 9, а потом по 5-7 кг и сейчас продолжает сбрасывать, причем чувствует себя отлично! В среднем сбрасывать на этой диете по 3-4 кг в месяц-очень легко и кг не возвращаются. Я уже села на эту диету, целых 2 дня сижу, абсолютно не трудно и чувствую себя легко. Может кому пригодится)))


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #229
>
paci
сообщение 12.4.2011, 22:56
>
 


Опытный
*****

За доброту и отзывчивость С Новым 2011 Годом! С 8 Марта! В семье "Любящих" 1 год за 3500 спасибо
Группа: Пользователи
Сообщений: 752
Регистрация: 22.4.2009
Из: Северный Кавказ
Пользователь №: 1333
Спасибо сказали: 3592 раз(а)

Награды: 6


Репутация:   27  


не у всех ведь есть возможность кушать каждые 2 часа, я когда работала, то уходила из дома пол 7 утра, а возвращалась в 10 вечера и покушать можно было только в перерыве с 12 до 13 и то что-нибудь, что разогревать не нужно. Поэтому и питалась раз в день или два.
А 62 кг за 7 месяцев это не опасно вообще? Получается по 9 кг в месяц!? А с кожей что после этого? Мне кажется, что это может помочь кому-то с таким большим весом, но есть 6 раз в день по порции в 200 гр и похудеть на 3-4 кг для для человека со средней комплекцией это реально? Я даже когда месяц голодала и ничего не ела похудела только на 5 кг, а если я буду по столько есть, то я еще и поправлюсь, наверное. Не знаю, может я ошибаюсь, но мне кажется это как-то много еды получается.

Попробую заменить кефир на молоко, 1% молоко бывает? Я вообще молочное не ем, не знаю бывает или нет.


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #230
>
Ирусик
сообщение 13.4.2011, 7:34
>
 


Наш человек
******

За доброту и отзывчивость За понимание! Сердце4 за 4500 спасибо за 1200 сообщений С 8 Марта! "Любви, Счастья, Удачи!!! (©) actress". В семье "Любящих" 1 год С Новым 2014 годом!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1345
Регистрация: 12.9.2010
Из: Украина
Пользователь №: 32235
Спасибо сказали: 4813 раз(а)

Награды: 9


Репутация:   65  


Даю ссылку в том же разделе диет, называется Дробное питание. http://www.ashkimsin.ru/chayxana/topic11423.html
По поводу кожи я тоже думаю, что остаются растяжки после такого похудения. Как это не жаль, но у многих девушек они есть, после сильного похудения в своем теле. Моя знакомая очень хорошо сбросила вес после родов. Сидела на всех возможных диетах. Но ей помогла грейфруктовая. Но она очень портит желудок. И растяжек у нее очень много. Вот родила второго ребеночка и все такая стройная. Но с растяжками не знает как бороться. Думает, про операции. (((

По поводу молока Катюш я думаю бывает. ))) И еще, вот я не могу кушать с утра хоть вы меня ругайте, не ругайте. Но не могу и все. ( А нужно. Но если я поем с утра то у меня рот потом не закрывается(((


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #231
>
ஐMiracleஐ
сообщение 13.4.2011, 18:27
>
 


ღ♥ люЂлю его ♥ღ
******

С 8 Марта! за 1000 сообщений За доброту и отзывчивость Почетная грамота за участие в конкурсе "До свидания, Лето" "Любви, Счастья, Удачи!!! (©) actress". за 1500 спасибо С Новым 2014 годом!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1454
Регистрация: 9.2.2011
Пользователь №: 41382
Спасибо сказали: 1708 раз(а)

Награды: 7


Репутация:   33  


Цитата(Ирусик @ 13.4.2011, 9:34)
вот я не могу кушать с утра


У моей подруги такая же проблема,никак не может себя заставить завтракать.Говорит со школы началось,вечно опаздывала не успевала завтракать,а сейчас сама уже не хочет завтракать и не может переучить себя


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #232
>
Lunolikaya
сообщение 13.4.2011, 22:54
>
 
No Avatar

Новый собеседник


Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Регистрация: 16.3.2011
Из: Киргизстан, Бишкек
Пользователь №: 43843
Спасибо сказали: 61 раз(а)



Репутация:   0  


Цитата(paci @ 13.4.2011, 3:56)
не у всех ведь есть возможность кушать каждые 2 часа, я когда работала, то уходила из дома пол 7 утра, а возвращалась в 10 вечера и покушать можно было только в перерыве с 12 до 13 и то что-нибудь, что разогревать не нужно. Поэтому и питалась раз в день или два.
А 62 кг за 7 месяцев это не опасно вообще? Получается по 9 кг в месяц!? А с кожей что после этого? Мне кажется, что это может помочь кому-то с таким большим весом, но есть 6 раз в день по порции в 200 гр и похудеть на 3-4 кг для для человека со средней комплекцией это реально? Я даже когда месяц голодала и ничего не ела похудела только на 5 кг, а если я буду по столько есть, то я еще и поправлюсь, наверное. Не знаю, может я ошибаюсь, но мне кажется это как-то много еды получается.

Попробую заменить кефир на молоко, 1% молоко бывает? Я вообще молочное не ем, не знаю бывает или нет.


Когда человек голодает, жировые клетки начинают накапливать жир, а потом еще и делиться, именно поэтому после такой диеты килограммы очень быстро возвращаются, а иногда и с лихвой. А при частом потреблении пищи, но меньшими порциями, организм привыкает.
По субботам идет программа Здоровье, около 2х лет назад несколько людей худели именно по этому методу, т.к. он признан самым безопасным. По сути это не диета, а правильное питание. Не обязательно что то разогревать, у вас ведь есть возможность перекусить яблоком, йогуртом, даже пирожком можно любым,колбасой, хоть Дошираком))) главное что бы не больше 200 гр было. И по возвращению домой, благодаря такому питанию, у вас не будет ужасного чувства голода, соответственно желудок до упада Вы уже не набьете.


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #233
>
Lunolikaya
сообщение 13.4.2011, 23:06
>
 
No Avatar

Новый собеседник


Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Регистрация: 16.3.2011
Из: Киргизстан, Бишкек
Пользователь №: 43843
Спасибо сказали: 61 раз(а)



Репутация:   0  


Еще по поводу кожи. Растяжки появляются, когда человек быстро поправляется, для этого худеть не обязательно-они будут. А вот когда худеешь, часто обвисает кожа, особенно кому за 40. Для этого необходимы физические упражнения и косметические процедуры (маски, массаж со скрабом и без)-все это можно делать в домашних условиях. Моей подруге 36, первые два месяца,когда она сбросила около 17 кг, кода начала обвисать, было конечно не очень, но сейчас выглядит чудесно-видно организм в тонус пришел, плюс она еще на танцы записалась.


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #234
>
Lunolikaya
сообщение 13.4.2011, 23:12
>
 
No Avatar

Новый собеседник


Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Регистрация: 16.3.2011
Из: Киргизстан, Бишкек
Пользователь №: 43843
Спасибо сказали: 61 раз(а)



Репутация:   0  


Цитата(Ирусик @ 13.4.2011, 12:34)
Даю ссылку в том же разделе диет, называется Дробное питание. http://www.ashkimsin.ru/chayxana/topic11423.html
По поводу кожи я тоже думаю, что остаются растяжки после такого похудения. Как это не жаль, но у многих девушек они есть, после сильного похудения в своем теле. Моя знакомая очень хорошо сбросила вес после родов. Сидела на всех возможных диетах. Но ей помогла грейфруктовая. Но она очень портит желудок. И растяжек у нее очень много. Вот родила второго ребеночка и все такая стройная. Но с растяжками не знает как бороться. Думает, про операции. (((

По поводу молока Катюш я думаю бывает. ))) И еще, вот я не могу кушать с утра хоть вы меня ругайте, не ругайте. Но не могу и все. ( А нужно. Но если я поем с утра то у меня рот потом не закрывается(((

Вот именно это и есть "Дробная Диета"или правильное питание))) Если придерживаться этих принципов, то проблемы с лишним весом уйдут и не вернуться)))Главное-не голодать!


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #235
>
paci
сообщение 14.4.2011, 10:28
>
 


Опытный
*****

За доброту и отзывчивость С Новым 2011 Годом! С 8 Марта! В семье "Любящих" 1 год за 3500 спасибо
Группа: Пользователи
Сообщений: 752
Регистрация: 22.4.2009
Из: Северный Кавказ
Пользователь №: 1333
Спасибо сказали: 3592 раз(а)

Награды: 6


Репутация:   27  


Не нашла я молока 1 процентного, пришлось купить кефир, с завтрашнего дня буду кефириться. Сегодня не могу, муж выходной, пока не накормит не отстанет


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #236
>
Ирусик
сообщение 14.4.2011, 14:01
>
 


Наш человек
******

За доброту и отзывчивость За понимание! Сердце4 за 4500 спасибо за 1200 сообщений С 8 Марта! "Любви, Счастья, Удачи!!! (©) actress". В семье "Любящих" 1 год С Новым 2014 годом!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1345
Регистрация: 12.9.2010
Из: Украина
Пользователь №: 32235
Спасибо сказали: 4813 раз(а)

Награды: 9


Репутация:   65  


Катюш, а ты не будешь замеры делать перед диетой? Что бы потом знать что и где ушло?

Помнишь я ссылку, а один форум давала тебе по диетам. Так вот, что там произошло. Там все разругались. Оказывается, что какая-то барышня пишет книги? и читала всех девочек дневники. Хоть эти девушки просили новичкам не отрывать их страницы не проверенным людям. В итоге сама понимаешь, что не очень приятно, когда вот так заходят и потом выносят все твое на страницы книги. Тем более что девочки дружат уже очень долго и выставляли свои личные фото. Свои беды, радости, горе. Так они взяли и ушли, сделав себе новый форум. Вот и такое бывает.

А я завтра тоже перехожу на дробное питание. )) Хватит! Нужно разгонять эти зимние запасы. ))


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #237
>
paci
сообщение 14.4.2011, 16:22
>
 


Опытный
*****

За доброту и отзывчивость С Новым 2011 Годом! С 8 Марта! В семье "Любящих" 1 год за 3500 спасибо
Группа: Пользователи
Сообщений: 752
Регистрация: 22.4.2009
Из: Северный Кавказ
Пользователь №: 1333
Спасибо сказали: 3592 раз(а)

Награды: 6


Репутация:   27  


Да, Ир, кинь мне ссылку на новый форум, куда все ушли, а то я потерялась всё.
Замеры обычно делаю, итак все заметно, за зиму набрала 6 кг!!! я в шоке, притом 5 из них за последний месяц, со свадьбы откармливалась как порося, видимо. ПОпробую неделю с кефиром, а потом что-то выберу еще, или дробное или -60.
А ты на -60 сидела? Или не стала?


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #238
>
Ирусик
сообщение 14.4.2011, 16:49
>
 


Наш человек
******

За доброту и отзывчивость За понимание! Сердце4 за 4500 спасибо за 1200 сообщений С 8 Марта! "Любви, Счастья, Удачи!!! (©) actress". В семье "Любящих" 1 год С Новым 2014 годом!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1345
Регистрация: 12.9.2010
Из: Украина
Пользователь №: 32235
Спасибо сказали: 4813 раз(а)

Награды: 9


Репутация:   65  


Цитата(paci @ 14.4.2011, 17:22)
Да, Ир, кинь мне ссылку на новый форум, куда все ушли, а то я потерялась всё.
Замеры обычно делаю, итак все заметно, за зиму набрала 6 кг!!! я в шоке, притом 5 из них за последний месяц, со свадьбы откармливалась как порося, видимо. ПОпробую неделю с кефиром, а потом что-то выберу еще, или дробное или -60.
А ты на -60 сидела? Или не стала?



На -60 не сидела. Как-то не смогу я, тягомотина для меня там все считать. А девочки хорошо сбрасывают. Она как стиль жизни для многих стает. А новую ссылку не могу дать так как у них там вход только для своих. За меня Викуся одна вступилась. Так как я изначально еще с самого начала с ней, еще аж аж много лет назад. Но так как редко общаюсь и только с парой тройкой девочек. То меня еле пропустили. Фейс контроль строжайший. Обидели их сильно. (( А так найду ссылку на старай кину в личку. ))


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #239
>
paci
сообщение 16.4.2011, 9:35
>
 


Опытный
*****

За доброту и отзывчивость С Новым 2011 Годом! С 8 Марта! В семье "Любящих" 1 год за 3500 спасибо
Группа: Пользователи
Сообщений: 752
Регистрация: 22.4.2009
Из: Северный Кавказ
Пользователь №: 1333
Спасибо сказали: 3592 раз(а)

Награды: 6


Репутация:   27  


Мне на почту приглашение приходило перейти на новый форум, но я удалила(
Села я на эту диету с кефиром, вчера не смогла влить в себя 1,5 литра кефира как указано, уж больно он противный. Литр выпила за день.
Сегодня еще 400 гр картофеля в мундире можно, только как бы определить сколько это - 400 гр? Пока изменений никаких не чувствую, разве что кушать хочу)


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #240
>
ஐMiracleஐ
сообщение 16.4.2011, 9:56
>
 


ღ♥ люЂлю его ♥ღ
******

С 8 Марта! за 1000 сообщений За доброту и отзывчивость Почетная грамота за участие в конкурсе "До свидания, Лето" "Любви, Счастья, Удачи!!! (©) actress". за 1500 спасибо С Новым 2014 годом!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1454
Регистрация: 9.2.2011
Пользователь №: 41382
Спасибо сказали: 1708 раз(а)

Награды: 7


Репутация:   33  


Цитата(paci @ 16.4.2011, 11:35)
Пока изменений никаких не чувствую, разве что кушать хочу)

Первые дни диеты всегда тяжело,но вы держитесь post87348_img1.gif
И почему вечно красота требует жертв :day podumat:


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post


18 страниц V  « < 14 15 16 17 18 >
Reply to this topicStart new topic
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 


Студия дизайна форумов
RSS Текстовая версия Сейчас: 10.4.2020, 1:26
Cool Text: Logo and Graphics Generator Cool Text: Logo and Graphics Generator