Любящие сердца :: Seven ureklerЛюбящие сердца :: Seven urekler
Любовь — это когда хочешь переживать с кем—то все четыре времени года. Когда хочешь бежать с кем-то от весенней грозы под усыпанную цветами сирень, а летом собирать ягоды и купаться в реке. Осенью вместе варить варенье и заклеивать окна от холода. Зимой — помогать пережить насморк и долгие вечера… Рэй Брэдбери

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация ) · Создать почтовый ящик

18 страниц V  « < 16 17 18  
Reply to this topicStart new topic
Худеем вместе, У кого какие диеты? Кто как следит за своим весом?

> Сообщение #256
>
Lesya_O
сообщение 2.7.2011, 11:18
>
 


Та, что обожает плеск волн и верит в Любовь
*******

За понимание! За доброту и отзывчивость 1 место в Новогоднем литературном конкурсе Почетная грамота за участие в конкурсе "До свидания, Лето" за 2000 сообщений "Любви, Счастья, Удачи!!! (©) actress". за 4500 спасибо В семье "Любящих" 1 год С Новым 2014 годом! С Днём рождения! С 8 марта!
Группа: Пользователи
Сообщений: 2139
Регистрация: 2.7.2010
Из: Украина, Запорожская обл. г. Энергодар
Пользователь №: 27945
Спасибо сказали: 4868 раз(а)

Награды: 11


Репутация:   87  


Салатик для похудения

200 гр сырых кабачков, 1 яблоко, 1 луковица (зеленый лук - пучок или по вкусу), 1 соленый/маринованный/свежий огурец - что у вас есть, 1 пучок укропа или любой зелени по вашему вкусу.



Все натирается на крупной терке; зеленый лук, укроп мелко режется. Ингридиенты все смешать, заправить майонезом/сметаной/растительным маслом (чем ни заправите, все равно вкусно будет), посолить.

Кушать 3-4 раза в день, можно с 1-2 кусочками хлеба.


--------------------


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #257
>
Lesya_O
сообщение 7.7.2011, 23:09
>
 


Та, что обожает плеск волн и верит в Любовь
*******

За понимание! За доброту и отзывчивость 1 место в Новогоднем литературном конкурсе Почетная грамота за участие в конкурсе "До свидания, Лето" за 2000 сообщений "Любви, Счастья, Удачи!!! (©) actress". за 4500 спасибо В семье "Любящих" 1 год С Новым 2014 годом! С Днём рождения! С 8 марта!
Группа: Пользователи
Сообщений: 2139
Регистрация: 2.7.2010
Из: Украина, Запорожская обл. г. Энергодар
Пользователь №: 27945
Спасибо сказали: 4868 раз(а)

Награды: 11


Репутация:   87  


ПОЛЬЗА И СТРОЙНОСТЬ ОТ КЛУБНИКИ



Одна из любимейших ароматных и вкусных ягод - клубника - вновь открыла свой сезон. В самом начале лета мы можем наслаждаться ее вкусом, радовать свой организм внутри и снаружи. И с ее помощью даже можно постройнеть. Кстати, название «клубника» происходит от латинского fragaria vesca, что означает «ароматный» или «благоуханный». И ведь действительно, как приятно вдохнуть ее аромат, ставя на стол тарелку с этими красными вкусными ягодами!

Польза от клубники


В ягодах клубники садовой и земляники лесной очень много витамина С - практически столько же, как и в черной смородине.

В ягодах содержится и фолиевая кислота, которая помогает работе сердечно-сосудистой системы.

Клубника обладает мощным противовоспалительным и противомикробным действием. Поэтому ее даже прописывают в качестве лекарства людям с больным желудком. Также антимикробные свойства клубники используют для лечения воспалительных заболеваний носа и горла.


В клубнике содержатся полезные вещества: йод, каротин, клетчатка, пектины, кобальт, железо, кальций, фосфор, марганец, лимонная, яблочная, салициловая кислота.

И еще клубника помогает при ожирении, усиливая обменные процессы, а также выводит лишнюю воду из организма, что может заинтересовать женщин, желающих уменьшить объемы в преддверии летних отпусков.

Разгрузочные дни


Для тех, кто хочет похудеть, клубника станет незаменимой во время разгрузочных дней. Но только в случае, если на нее нет аллергии.

Клубничный день. В течение одного дня можно съесть от 1 до 1,5 кг. И больше никаких продуктов. Запивать можно водой или чаем.

Клубнично-молочный день. Клубника прекрасно сочетается с молоком и творогом. Если хотите провести день с клубникой и молоком, то понадобится 1 л обезжиренного молока и 500-700 г клубники. В течение дня смешивайте в блендере молоко с ягодами и наслаждайтесь коктейлем.


Клубнично-творожный день. 400 г обезжиренного творога плюс 500-700 г клубники - это весь рацион. Запивать можно чаем или водой.

За такой день можно потерять 500-700 г веса. А если есть склонность к отечности, то клубника выведет лишнюю воду. И тогда на весах можно увидеть и минус 1 кг.

Противопоказания


Не стоит увлекаться клубникой людям, страдающим язвенной болезнью или гастритами, так как мелкие семена в ягодах сильно раздражают слизистую желудка. Людям с болезнями суставов также не рекомендуется есть много клубники, это может усилить подагрические боли.

Также следует быть осторожнее людям, принимающим препараты от высокого артериального давления на основе энаприла. Клубника с энаприлом - большая нагрузка на почки. Поэтому если есть вышеуказанные проблемы со здоровьем, посоветуйтесь с врачом. Он подскажет, сколько ягод можно употреблять и в каком виде.

Ну а всем остальным - приятного аппетита!

Использование материала статьи разрешается только с указанием активной ссылки на первоисточник © www.greenmama.ru


http://www.greenmama.ru/


--------------------


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #258
>
volkova2012
сообщение 9.8.2012, 9:28
>
 
No Avatar

Новый собеседник


Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 9.8.2012
Пользователь №: 73614
Спасибо сказали: 5 раз(а)



Репутация:   0  


Девочки, мне очень нравится гречневая диета. На ней голодать не приходится, а если в гречку еще добавить капельку сухофруктов, то вообще вкуснятинка получается. Вот если кого-то заинтересовало http://forbeauty-lady.ru/grechnevaya-dieta/


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #259
>
19arai.1998
сообщение 9.8.2012, 14:51
>
 
No Avatar

Наш человек
******

за 1000 сообщений за 2500 спасибо В семье "Любящих" 2 года С Новым 2015 годом!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1088
Регистрация: 6.1.2012
Из: павлодараа
Пользователь №: 64340
Спасибо сказали: 2966 раз(а)

Награды: 4


Репутация:   30  


Цитата(volkova2012 @ 9.8.2012, 14:28)
Девочки, мне очень нравится гречневая диета. На ней голодать не приходится, а если в гречку еще добавить капельку сухофруктов, то вообще вкуснятинка получается. Вот если кого-то заинтересовало http://forbeauty-lady.ru/grechnevaya-dieta/

спасибо стоит по пробовать надеюсь поможет


--------------------
любительница ТУРЕЦКИХ СЕРИАЛОВ


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #260
>
Evnika
сообщение 30.3.2015, 18:10
>
 


Птица-говорун
***

С 8 марта! (2015) В семье "Любящих" 3 года С Новым 2016 годом!
Группа: Пользователи
Сообщений: 183
Регистрация: 3.6.2012
Пользователь №: 71157
Спасибо сказали: 685 раз(а)

Награды: 3


Репутация:   61  


Сажусь с завтрашнего дня на гречневую диету big-smile-19.gif . Не в первый раз, это очень сложно, но эффективно. О Боже, дай мне силы!
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post


18 страниц V  « < 16 17 18
Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 


Студия дизайна форумов
RSS Текстовая версия Сейчас: 19.10.2019, 22:19
Cool Text: Logo and Graphics Generator Cool Text: Logo and Graphics Generator