Любящие сердца :: Seven ureklerЛюбящие сердца :: Seven urekler
Любовь — это когда хочешь переживать с кем—то все четыре времени года. Когда хочешь бежать с кем-то от весенней грозы под усыпанную цветами сирень, а летом собирать ягоды и купаться в реке. Осенью вместе варить варенье и заклеивать окна от холода. Зимой — помогать пережить насморк и долгие вечера… Рэй Брэдбери

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация ) · Создать почтовый ящик

 
Reply to this topicStart new topic
Японская диета

> Сообщение #1
>
Самая любимая
сообщение 11.12.2010, 7:19
>
 


Опытный
*****

за 300 сообщений за 1000 спасибо С Новым 2011 Годом! С 8 Марта!
Группа: Пользователи
Сообщений: 533
Регистрация: 29.7.2010
Из: Москва
Пользователь №: 29662
Спасибо сказали: 1500 раз(а)

Награды: 4


Репутация:   12  


Девочки вот та волшебная диета)))



Японская диета.

Диета в течение короткого времени (13 дней) изменяет обмен веществ и перестраивает организм на иной ритм, на большие обороты. В этот период нельзя употреблять такие продукты, как соль, сахар, конфеты, а также алкоголь и мучные изделия. Между приёмами пищи рекомендуется пить минеральную или кипячёную воду, но не менее полутора литров в день. Диету соблюдать точно, не меняя блюд и их последовательности.

1-ый (8-ой) день:
Завтрак: чёрный кофе.
Обед: салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или
один свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или варёная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

2-ой (9-ый) день:
Завтрак: чёрный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или варёная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: варёная говядина (200 граммов), стакан кефира.

3-ий (10-ый) день:
Завтрак: чёрный кофе.
Обед: сырое яйцо (я ела яйцо всмятку, сырое не рискнула), две большие варёные моркови
с растительным маслом, 150 граммов твёрдого сыра.
Ужин: яблоки.

4-ый (11-ый) день:
Завтрак: чёрный кофе
Обед: большой корень пастернака или петрушки, жаренный на растительном масле
(заменяла слегка поджаренной свёклой), яблоки.
Ужин: 2 варёных вкрутую яйца, варёная говядина (200 граммов), салат из свежей капусты
с растительным маслом.

5-ый (12-ой) день:
Завтрак: сырая морковь, приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (500 граммов), жареная или варёная, стакан томатного сока (или
помидор).
Ужин: рыба жареная или варёная, салат из свежей капусты с растительным маслом.


6-ой (13-ый) день:
Завтрак: чёрный кофе
Обед: 500 граммов варёной курицы, салат из сырой капусты или моркови с раст. маслом.
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом.

7-ой день:
Завтрак: чёрный кофе
Обед: варёная говядина (200 граммов), любые фрукты.
Ужин: что хотите, только умеренно и из рациона продуктовых дней, кроме 3-го.

С 8-го по 13-ый день следует повторить диету. При выходе из диеты желательно ещё пару дней придерживаться рациона диеты, но вводить новые блюда, причём сладкое очень осторожно и постепенно.

Всю говядину можно заменить куриной грудкой. А корень пастернака или петрушки вполне можно заменить свёклой или кабачком.


--------------------


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #2
>
shidirova
сообщение 31.3.2012, 5:41
>
 
No Avatar

Желанный гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Регистрация: 19.2.2012
Из: Укаина
Пользователь №: 66642
Спасибо сказали: 18 раз(а)



Репутация:   0  


ДИЕТА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВОЛШЕБНАЯ, СПАСИБО


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #3
>
Ночь
сообщение 31.3.2012, 19:27
>
 
No Avatar

Наш человек
******

за 1000 сообщений За активное участие в жизни форума С 8 Марта! Сердце5 за 1000 спасибо "Любви, Счастья, Удачи!!! (©) actress". С Новым 2013 Годом!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1030
Регистрация: 21.2.2009
Пользователь №: 38
Спасибо сказали: 1274 раз(а)

Награды: 8


Репутация:   19  


девченки,отпишитесь о результатах кто пробовал и тяжело ли соблюдать эту диету?


--------------------
Самое главное - ты в мире,
Самое важное - ты в жизни,
Только бы не потерять крылья...

"Если ты когда-нибудь докажешь, что секс - это не важно. Я докажу тебе, что любовь - это не больно". (с)


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #4
>
Самая любимая
сообщение 1.4.2012, 16:50
>
 


Опытный
*****

за 300 сообщений за 1000 спасибо С Новым 2011 Годом! С 8 Марта!
Группа: Пользователи
Сообщений: 533
Регистрация: 29.7.2010
Из: Москва
Пользователь №: 29662
Спасибо сказали: 1500 раз(а)

Награды: 4


Репутация:   12  


Я отсидела на ней неделю назад, мои результаты за 13 дней 17 кг.. Первое время не тяжело было, а вот в последние дни уже не лезло всё что ешь.


--------------------


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #5
>
Ночь
сообщение 1.4.2012, 17:14
>
 
No Avatar

Наш человек
******

за 1000 сообщений За активное участие в жизни форума С 8 Марта! Сердце5 за 1000 спасибо "Любви, Счастья, Удачи!!! (©) actress". С Новым 2013 Годом!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1030
Регистрация: 21.2.2009
Пользователь №: 38
Спасибо сказали: 1274 раз(а)

Награды: 8


Репутация:   19  


А можно я тогда еще вас помучаю немного? А какую рыбу ели и как ее готовили и сколько,ну в смысле величина порции,про остальное более или менее понятно.Заранее спасибо)

Ой еще забыла,а специи можно употреблять? ну там хотя бы солить пищу?


--------------------
Самое главное - ты в мире,
Самое важное - ты в жизни,
Только бы не потерять крылья...

"Если ты когда-нибудь докажешь, что секс - это не важно. Я докажу тебе, что любовь - это не больно". (с)


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #6
>
Самая любимая
сообщение 1.4.2012, 18:14
>
 


Опытный
*****

за 300 сообщений за 1000 спасибо С Новым 2011 Годом! С 8 Марта!
Группа: Пользователи
Сообщений: 533
Регистрация: 29.7.2010
Из: Москва
Пользователь №: 29662
Спасибо сказали: 1500 раз(а)

Награды: 4


Репутация:   12  


Цитата(Ночь @ 1.4.2012, 18:27)
А можно я тогда еще вас помучаю немного? А какую рыбу ели и как ее готовили и сколько,ну в смысле величина порции,про остальное более или менее понятно.Заранее спасибо)

Ой еще забыла,а специи можно употреблять? ну там хотя бы солить пищу?




Всё без соли и специй. Рыбу жарила и поливала лимонным соком, и без соли вкусно, а вот курица отварная не солёная не очень вкусно в прочим как и говядина. Порции рыбы грамм 300. И главное пить воду. Я вот не могла пить, а надо было через силу.


--------------------


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #7
>
Ночь
сообщение 1.4.2012, 19:58
>
 
No Avatar

Наш человек
******

за 1000 сообщений За активное участие в жизни форума С 8 Марта! Сердце5 за 1000 спасибо "Любви, Счастья, Удачи!!! (©) actress". С Новым 2013 Годом!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1030
Регистрация: 21.2.2009
Пользователь №: 38
Спасибо сказали: 1274 раз(а)

Награды: 8


Репутация:   19  


А рыба какая? Карп,лосось,тунец?


--------------------
Самое главное - ты в мире,
Самое важное - ты в жизни,
Только бы не потерять крылья...

"Если ты когда-нибудь докажешь, что секс - это не важно. Я докажу тебе, что любовь - это не больно". (с)


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #8
>
Solnyshko
сообщение 4.4.2012, 7:37
>
 


Наш человек
******

3 место в конкурсе "Открытка ко Дню Св. Валентина" За активное участие в жизни форума С 8 Марта! Сердце3 за 1500 сообщений Модератору форума за неустанный труд за 4000 спасибо "Любви, Счастья, Удачи!!! (©) actress". В семье "Любящих" 2 года С Новым 2013 Годом!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1554
Регистрация: 26.6.2009
Из: Россия Воронеж
Пользователь №: 3976
Спасибо сказали: 3928 раз(а)

Награды: 12


Репутация:   36  


Хочу попробовать результат конечно шикарный за 13 дней 17 кг.
Пугает только то , что после отмены диеты вес набираешь быстрей и больше. И это не по наслышке(это я как медик говорю)
Тут сила воли нужна не только в диете, а в смене образа жизни. К диетам присоединять нужно спорт(и не только на время диеты), постоянно+изминить свое питание, полностью перестроиться(исключить мучное,сахар и сладости в объязательном порядке и можно сказать навсегда), ну может в дальнейшем и можно побаловать себя одной-двумя кусочками шоколада. И ограничивать, те продукты от которых вес тоже набирается(но исключать полностью)
Тогда результат будет надолго, но вопрос где взять эту силу воли, нужен какой то весомый стимул для этого.
Всем удачи!!!!!


--------------------


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #9
>
Solnyshko
сообщение 4.4.2012, 8:04
>
 


Наш человек
******

3 место в конкурсе "Открытка ко Дню Св. Валентина" За активное участие в жизни форума С 8 Марта! Сердце3 за 1500 сообщений Модератору форума за неустанный труд за 4000 спасибо "Любви, Счастья, Удачи!!! (©) actress". В семье "Любящих" 2 года С Новым 2013 Годом!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1554
Регистрация: 26.6.2009
Из: Россия Воронеж
Пользователь №: 3976
Спасибо сказали: 3928 раз(а)

Награды: 12


Репутация:   36  


Японская диета одна из самых эффективных, она позволяет сбросить за две недели 7-8 кг. Лучше не использовать японскую диету чаще одного раза в 2-3 года, применять ее больше двух недель и не придерживаться впоследствии сбалансированного питания, т.к. результаты пойдут насмарку.

Японская диета разработана специалистами японской клиники "Яэкс". Продолжительность диеты - 13 или 14 дней.

Важные условия японской диеты

1) следить за соблюдением рациона, использовать только указанные продукты;
2) не путать последовательность дней;
2) ежедневно выпивать не менее 1,5 л кипяченой или минеральной воды;
4) не употреблять соль, сахар, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.


--------------------


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #10
>
shidirova
сообщение 4.4.2012, 9:18
>
 
No Avatar

Желанный гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Регистрация: 19.2.2012
Из: Укаина
Пользователь №: 66642
Спасибо сказали: 18 раз(а)



Репутация:   0  


Пользовалась этой диетой, заметила, что на убывающую луну "сидеть" на диете легче.


Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #11
>
Самая любимая
сообщение 23.7.2012, 13:41
>
 


Опытный
*****

за 300 сообщений за 1000 спасибо С Новым 2011 Годом! С 8 Марта!
Группа: Пользователи
Сообщений: 533
Регистрация: 29.7.2010
Из: Москва
Пользователь №: 29662
Спасибо сказали: 1500 раз(а)

Награды: 4


Репутация:   12  


Девочки ну как диета? Кто на сколько похудел?


--------------------
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post


Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 


Студия дизайна форумов
RSS Текстовая версия Сейчас: 21.9.2020, 18:50
Cool Text: Logo and Graphics Generator Cool Text: Logo and Graphics Generator