Любящие сердца :: Seven ureklerЛюбящие сердца :: Seven urekler
Любовь — это когда хочешь переживать с кем—то все четыре времени года. Когда хочешь бежать с кем-то от весенней грозы под усыпанную цветами сирень, а летом собирать ягоды и купаться в реке. Осенью вместе варить варенье и заклеивать окна от холода. Зимой — помогать пережить насморк и долгие вечера… Рэй Брэдбери

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация ) · Создать почтовый ящик

 
Reply to this topicStart new topic
Ванны для тела

> Сообщение #1
>
Luna
сообщение 21.11.2010, 19:19
>
 


Хранитель очага
Иконка группы

за особый вклад За победу в конкурсе За победу в конкурсе Медаль за  победу в "Большой викторине о Турции" Сердце1 За особый вклад в развитие форума Администратору форума за неустанный и кропотливый труд За особый вклад в развитие форума 2 Сладкая награда за 44000 сообщений за 85000 спасибо "Любви, Счастья, Удачи!!! (©) actress". За доброту и отзывчивость Особая награда С Новым 2013 Годом! В семье "Любящих" 9 лет С 8 марта!
Группа: Администраторы
Сообщений: 56353
Регистрация: 14.5.2009
Пользователь №: 2076
Спасибо сказали: 132124 раз(а)

Награды: 17


Репутация:   443  


Окунуться в удовольствие: как принимать ванны



Принятие ванны — это не просто очищение, а целый ритуал, способный вернуть молодость, здоровье и силы. Окунитесь в spa-мир релакса и умиротворения, который для вашего удобства мы разобрали от А до Я.

Аромат

Многие не воспринимают всерьез аромапалочки и свечи, считая их бесполезной тратой денег и ненужной роскошью. А зря! На Востоке в чудесных свойствах ароматерапии никто не сомневается. Зажгите ароматическую свечу во время принятия душа или ванны — и вы автоматически создадите гармонию трех стихий: воды, огня и воздуха. Считается, что такая атмосфера наделяет человека силой, здоровьем и мудростью. К тому же в Азии верят, что для максимального удовольствия роскошь и красоту нужно не только видеть и осязать, но и обонять. Тут аромасвечи очень кстати: растопленный воск насыщает воздух молекулами, не только приятными, но и полезными для тела и души. А чтобы достичь кульминации арома-экстаза, воспользуйтесь диффузором. Это своеобразные “духи для дома” — флаконы, заполненные душистой жидкостью, которая постепенно пропитывает погруженные в нее деревянные палочки, наполняя помещение благоуханием. Интенсивность аромата напрямую зависит от количества палочек: чем их больше, тем богаче и насыщеннее запах. И даже если вы не очень доверяете тонкостям восточных культур, поверьте — принимать ванну в окружении мерцающих огоньков, распространяющих нотки ванили, пачули или лаванды, действительно очень приятно и романтично.

Правила принятие ванны

1. Врачи не рекомендуют принимать ванну чаще двух раз в неделю. А также сразу после еды. Идеально — либо за 2 часа до трапезы, либо через такое же время после.
2. Согласно биоритмам, погружаться в теплую воду лучше перед сном, а не после пробуждения.
3. Лежа в ванне, делайте легкие круговые движения руками и ногами — так вы усилите кровоток, сняв усталость и отеки.
4. После принятия ванны вытирайте тело насухо: испаряясь, вода “прихватывает” и собственную влагу тела, подсушивая кожу. Не забывайте обязательно увлажнять и питать ее молочком, маслом или кремом для тела.
5. Чтобы стабилизировать давление, после ванны прилягте на 10–15 минут или проведите это время в полном покое. Для максимальной релаксации зажгите аромасвечу.

Вода

Погружаясь в воду, тело становится легче. Мышцы и связки мгновенно расслабляются, нормализуется кровоток, раскрываются поры, выходят токсины. Но самое главное — понижается уровень гормонов стресса в крови, и все неприятные мысли просто улетучиваются. Поэтому в сложные периоды жизни ванна — отличный “психотерапевт”. При этом очень важно, в купель какой температуры вы погружаетесь. Идеальными для расслабления считаются 37 оC, да и кожа лучше всего усваивает целебные компоненты эфирных масел, растительных экстрактов и морской соли. Продолжительность такого spa-сеанса должна быть не больше двадцати минут. Причем если после ванны вы планируете сразу отойти ко сну, не давайте воде остыть, постоянно добавляйте теплую. А чтобы взбодриться, к примеру, перед вечеринкой, постарайтесь полностью расслабиться и “остывать” вместе с водой.

Косметика

Шипучие таблетки и прочие “бомбы” быстро растворяются, придавая воде благоухание, приятный оттенок и целебные свойства за счет масел в составе. А еще они содержат пищевую соду, которая прекрасно подлечивает раздраженную и склонную к высыпаниям кожу, и натуральный антиоксидант в виде лимонной кислоты.

Гель для душа обладает таким же очищающим действием, как и мыло, но пользы может принести больше. В качественных, как правило, нет щелочи, которую наша кожа, мягко говоря, недолюбливает. Очищающая роль в гелях отведена соединениям лаурилсульфата, а также бетаинам, обладающим смягчающим действием. Плюс ко всему многие гели содержат натуральные компоненты, нейтрализующие щелочную реакцию водопроводной воды и способствующие отшелушиванию рогового слоя, увлажнению и питанию кожи.

Масло для ванны прекрасно увлажняет и ароматизирует кожу. Сегодня в арсенале многих косметических брендов есть spa-средства с маслами — для лица, волос и тела. Их многокомпонентные составы могут решить самые разные задачи, но главный действующий ингредиент — масла: герани и розы ведут борьбу с возрастом; ромашки, лаванды, чайного дерева оказывают антибактериальное действие и даже снимают воспаления; мирры и розового дерева способствуют быстрому обновлению клеток.

Соль для ванны содержит комплекс микроэлементов, благоприятно действующих на кожу. Зачастую в нее добавляют целебные растительные вытяжки и ароматические вещества. Так, экстракт водоросли спирулины насыщает необходимыми микроэлементами, аминокислотами, витаминами А и Е, которые усиливают обмен веществ, снимают отеки, дренируют и тонизируют кожу.

Шлифовка

Скрабы, мочалки, щетки — все эти средства делают кожу более гладкой, нежной и упругой. Концентрация гранул в скрабах определяет частоту их использования. Гели для душа с редкими мелкими крупинками предназначены для ежедневного мытья. А плотные пилинги, особенно с крупными кристаллами соли или сахара, нужно использовать один раз в неделю. Скрабы лучше всего наносить на влажное тело нежными круговыми движениями, обрабатывая каждый миллиметр, уделяя пристальное внимание пяткам, локтям и огрубевшим участкам. Помните: эффективность скраба определяется не силой надавливания, а длительностью полирующего массажа.

Эфирные масла

Всего лишь вдыхая смесь из эфирных масел: трех капель кипарисового, двух — лимонного, еще двух — бергамотового, одной капли имбирного или гераниевого — вы улучшите кровообращение. Масло чайного дерева или эвкалипта поможет быстрее одолеть простуду. Ориентальные ароматы пачули, ветивера, иланг-иланга и сандала — мощнейшие афродизиаки, а запахи розы, герани и мускатного шалфея помогут легче пережить ПМС. Но помните, что в ванну эфирные масла нужно добавлять только с эмульгаторами. Ведь масло в воде не растворяется, поэтому его предварительно нужно смешать с веществами, которые помогут решить эту химическую задачку, к примеру, с морской или поваренной солью, молоком, кефиром либо медом. На 5–10 капель эфирного масла понадобится 1–2 столовые ложки эмульгатора. Смесь хорошенько растворите сначала в полулитре теплой воды, а уже затем выливайте в ванну, и будьте уверены — так вы получите максимум пользы от природных эликсиров.


--------------------






Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #2
>
Luna
сообщение 26.11.2010, 13:15
>
 


Хранитель очага
Иконка группы

за особый вклад За победу в конкурсе За победу в конкурсе Медаль за  победу в "Большой викторине о Турции" Сердце1 За особый вклад в развитие форума Администратору форума за неустанный и кропотливый труд За особый вклад в развитие форума 2 Сладкая награда за 44000 сообщений за 85000 спасибо "Любви, Счастья, Удачи!!! (©) actress". За доброту и отзывчивость Особая награда С Новым 2013 Годом! В семье "Любящих" 9 лет С 8 марта!
Группа: Администраторы
Сообщений: 56353
Регистрация: 14.5.2009
Пользователь №: 2076
Спасибо сказали: 132124 раз(а)

Награды: 17


Репутация:   443  


Отдых на водах





В последнее время sра-философия становится все более популярной, поэтому список водных процедур на курортах и в салонах красоты растет с каждым днем. Но если разделить их по рангу, то звания "королевских" удостоились бы в первую очередь ванны с различными добавками.




В зависимости от температуры воды ванны могут оказывать на нас раз¬ное влияние. Так, прохладные (25-30 градусов) — возбуждают, бодрят, усиливают обмен веществ и стимулируют защитные силы организма. Поэтому их рекомендуют для закаливания и советуют принимать не дольше пяти минут.
Теплые ванны, температура воды в которых примерно соответствует температуре тела (36-40 градусов), расслабляют, успокаивают и избавляют от стресса. Именно их называют косметическими и чаще всего применяют для проведения sра-процедур.
Горячие (40-50 градусов) увеличивают частоту пульса почти в два раза, улучшают кровообращение и ускоряют все происходящие в организме процессы. Сеанс подобного "экстрима" тренирует сердце и сосуды, стимулирует работу печени, почек и считается отличным средством профилактики простудных заболеваний. Кроме того, горячие ванны быстро расслабляют. Но оставаться в них более 20 минут не рекомендуют даже самым здоровым.
Для усиления эффекта от водных сеансов красоты в ванну добавляют молоко, аромамасла, водоросли, морскую соль, иногда даже шоколад. Растворенные в теплой воде полезные вещества лучше впитываются клетками кожи. Поcле таких омовений она в буквальном смысле преображается: улучшается ее цвет и внешний вид, появляется тонус, уменьшаются проявления целлюлита.
Насладиться полезными процедурами можно не только в салоне или на sра-курорте, но и в собственной ванной. Сделайте ее уголком неги и спокойствия и получите максимальный положительный эффект, воспользовавшись нашими рецептами.

МОЛОЧНАЯ ВАННА

С древних времен известно, что молочные ванны придают коже белизну и бархатистость. Говорят, тогда использовали для омовений молоко ослиц. Но обычное коровье или козье не менее полезно. В 100 миллилитрах коровьего молока имеются все необходимые аминокислоты, белки, жиры, углеводы, микроэлементы и витамины — полный набор того, что нужно коже для обновления и омоложения. Правда, ценный состав — только половина дела. Уникальность молока еще и в том, что оно содержит природные эмульгаторы, которые помогают полезным веществам проникать сквозь защитную липидную мантию в более глубокие слои кожи. Кстати, пользу этой sра-процедуры недавно доказали английские ученые. В ходе эксперимента они предложили 320 женщинам и мужчинам в возрасте от 40 до 50 лет ежедневно принимать молочную ванну в течение 15 минут. Спустя месяц ученые проверили состояние кожи участников с помощью специального прибора. Оказалось, что у всех без исключения она "помолодела" в среднем на 2-5 лет.

Способ приготовления. Наберите в ванну теплой воды (36-38 градусов). Отдельно смешайте 1 -2 литра молока с 3-4 столовыми ложками меда, вылейте в воду. Медленно погрузитесь в молочную ванну и оставайтесь в ней минут 15-20. Помимо явного омолаживающего эффекта такая ванна успокаивает и укрепляет защитные силы организма, поэтому на sра-курортах ее часто назначают в курсе оздоровительных процедур. Вместо молока в воду можно добавлять натуральные или искусственные его заменители, которые продаются в аптеках или косметических отделах магазинов. Например, порошковую сыворотку, специальные масла для молочных ванн (при соприкосновении с водой преобразуются в густую белую пену), средства с экстрактом риса (смягчают воду и окрашивают ее в белый цвет) и другие.

На заметку. После молочной ванны можно не ополаскиваться под душем и не наносить крем для тела — кожа уже и так достаточно увлажнена и напитана полезными веществами.

Рекомендуется всем, у кого нет аллергии на молоко или мед. Особенно хороша для сухой и чувствительной кожи, склонной к воспалениям.

ЯПОНСКАЯ ВАННА ОФУРО

Жители Страны восходящего солнца известны особым отношением к процедурам красоты. Омовение в горячей ванне офуро они превратили в настоящий ритуал и до сих пор выполняют его строго по правилам. Японцы уверены, что купание очищает не только тело, но и душу.
Ванна офуро — это деревянная бочка или ящик (чаще всего из кедра) размером 1 на 1,4 метра. Необычная конструкция и глубина 81 сантиметр позволяет погрузиться в нее почти до подбородка. Горячая вода (до 50 градусов) раскрывает поры, кожа лучше освобождается от токсинов и начинает интенсивнее обновляться, поэтому процедура омолаживает. Спустя несколько минут пребывания в ванне офуро наступает расслабление. Это время японцы используют для созерцания красивых вещей, природы или медитации. Не зря их ванные зачастую располагаются с видом на сад.

Способ приготовления. Подражать потомкам самураев, окунаясь в такую же горячую воду, европейцам не рекомендуется. Но восточный ритуал принесет пользу, даже если немного снизить температуру. Достаточно соблюсти некоторые условия. Начните с создания атмосферы релакса. В этом вам помогут парфюмированные свечи с ароматом кедра, древесные аромамасла, легкая музыка для медитации, букеты живых цветов или цветочные лепестки и другие приятные мелочи. Уберите яркий свет, зажгите свечи, наполните ванну водой комфортной для вас температуры (38-45 градусов), добавьте лепестки и не спеша погрузитесь по самую шею. Дышите ровно, старайтесь ни о чем не думать, и спустя несколько минут вы почувствуете, как накопившаяся за день усталость исчезает, а во всем теле появляется невесомость и сладкая истома. Оставайтесь в ванне не более 1 5 минут. Повторять ее можно 1 -2 раза в неделю.

На заметку. По существующей традиции принимать ванну офуро нужно без моющих средств.

Рекомендуется чрезвычайно занятым бизнес-леди, молодым, но уже не кормящим мамам, хлопочущим с утра до вечера, студентам во время сдачи сессии, людям творческих профессий, которым не хватает вдохновения, а также всем, кто ощущает необходимость "остановить мгновенье" в быстром ритме будней.

АРОМАТИЧЕСКАЯ ВАННА

Основная польза ароматических ванн — в их воздействии на чувства. Запахи апельсина, лаванды, розы, розмарина — успокаивают; бергамота, майорана или грейпфрута — тонизируют; жасмина, пачули, герани — повышают сексуальную привлекательность. Сегодня в ароматерапии используют около двух тысяч ароматов, обладающих терапевтическим эффектом. Не важно, настроились вы на расслабление или нет. Если добавить в воду правильную композицию масел, эффект от принятия ванны будет обязательно. Но и это еще не все: благодаря тому, что молекулы эфирных масел чрезвычайно малы, они легко впитываются колеей, и, попадая в кровь и лимфу, запускают в них сложные биохимические процессы омоложения. Испаряясь, некоторая часть масла переходит в пар, придавая ему лечебные свойства. Поэтому купание в ароматной ванне полезно втройне: оно пробуждает чувства, омолаживает кожу и стимулирует работу органов дыхания.

Способ приготовления. Наберите в ванну воды (38-40 градусов). Перед тем как добавить в нее аромамасла, смешайте их с 1 -2 чайными ложками меда, морской соли, сливок или кефира — так они лучше растворятся. При этом важно соблюдать пропорции: на десять литров воды достаточно одной капли масла. Его можно смешивать самостоятельно или воспользоваться уже готовыми миксами из магазина. В зависимости от цели, выберите необходимый эффект: расслабляющую, успокаивающую композицию для вечерней процедуры или стимулирующую и тонизирующую — для утренней. Вместо чистых эфирных масел в воду добавляют и косметические средства для ванн, в состав которых они входят, например пену с аромамаслами или аромасоль. После того как приготовления закончены, погрузитесь до уровня груди на 10-15 минут. Наслаждаясь ароматами, глубоко дышите — вы получите наибольшую пользу.

На заметку. Со временем организм привыкает к запахам и перестает на них реагировать, поэтому душистые средства следует менять один раз в три-четыре недели.

Рекомендуется всем, кто хочет радоваться жизни, в том числе сексуальной.

ВАННА С ВОДОРОСЛЯМИ

Изучением пользы морских купаний и морского воздуха занимается целая наука — талассотерапия (по- гречески thalassa — море; therapia — лечение). Ванны на базе морских водорослей, соли или воды пользуются неизменной популярностью среди посетительниц салонов красоты. Главная особенность продуктов моря — их богатый состав. Так, морская соль и водоросли содержат калий (принимает участие в формировании оболочки клетки), натрий (регулирует поступление в нее питательных веществ), кальций (отвечает за передачу нервных импульсов), йод (нормализует работу щитовидной железы), бром (успокаивает) и другие уникальные компоненты. Морские купания насыщают кожу минералами и витаминами, стимулируют обмен веществ в клетках, восстанавливают структуру кожи и заряжают ее полезными отрицательными ионами. Вы чувствуете себя так, будто побывали на курорте.

Способ приготовления. Приобретите в аптеке морскую соль и во-доросли. Растворите в наполненной ванне 1—2 килограмма соли и добавьте водоросли по инструкции. Чтобы ощущение моря было полным, повесьте в комнате ионизатор воздуха. Купания можно дополнить полосканием горла "морской водой" (1 столовая ложка соли и 3—5 капель йода на стакан). Сеанс талассотерапии обычно длится 6-12 минут.

На заметку. Морская ванна отлично тонизирует и бодрит, поэтому ее можно делать по необходимости, а с лечебной целью — курсом 8-12 процедур через день 1-2 раза в год, но после консультации врача.

Рекомендуется тем, кто хотел бы бывать на море почаще, а также всем, кто хочет поправить здоровье в домашних условиях.

"НЕСЕРЬЕЗНАЯ" ВАННА

Вы не найдете подобную процедуру в солидных sра-салонах, хотя она позволяет получить массу удовольствия. Зайдите в косметический магазин и купите себе те средства для ванны, которые вас давно привлекают, но кажутся детскими: шарики для ванн, растворяющиеся с веселым шипением, гели с запахом конфет в емкостях в форме забавных зверушек, "бомбы", которые окрашивают воду в разные цвета, пену, из которой можно надувать пузыри, и другие "сокровища", вызывающие улыбку.

Как использовать. Добавьте в теплую ванну то из вышеперечисленного, что вам больше нравится, на 15 минут забудьте обо всех делах и проблемах и просто расслабьтесь.

Рекомендуется очень серьезным дамам и несерьезным девушкам любого возраста, а также всем, кто хочет подольше сохранить свежесть восприятия, детскую непосредственность и ощущение праздника жизни.

8 ПРАВИЛ ПОГРУЖЕНИЯ В УДОВОЛЬСТВИЕ

1. Купите термометр для ванны и соблюдайте температурный режим. Отклонение даже на два градуса в ту или другую сторону может существенно повлиять на эффект от sра-процедуры.
2. Принимайте ванны преимущественно вечером, не раньше чем через 1-2 часа после ужина.
3. Перед погружением в ванну помойтесь под душем и сделайте легкий пиллинг, чтобы очистить кожу и активизировать впитывание полезных веществ.
4. Отключите телефон и попросите домашних вас не беспокоить — уж четверть часа все дела точно подождут.
5. Оставайтесь в ванне от 10 до 20 минут. Меньше — неэффективно: активные ингредиенты просто не успеют впитаться, больше — вредно: с кожи смывается липидная пленка и она становится суше.
6. После купания обернитесь теплым банным полотенцем и прилягте отдохнуть. Посвятите этому занятию столько же времени, сколько длилась процедура, или даже немного больше.
7. При заболеваниях сердца и сосудов температура воды в ванне не должна превышать 35 градусов.
8. Если после тренировки в спортзале появилась боль в мышцах, снять ее поможет 38-градусная ванна.


--------------------






Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #3
>
Luna
сообщение 26.11.2010, 13:30
>
 


Хранитель очага
Иконка группы

за особый вклад За победу в конкурсе За победу в конкурсе Медаль за  победу в "Большой викторине о Турции" Сердце1 За особый вклад в развитие форума Администратору форума за неустанный и кропотливый труд За особый вклад в развитие форума 2 Сладкая награда за 44000 сообщений за 85000 спасибо "Любви, Счастья, Удачи!!! (©) actress". За доброту и отзывчивость Особая награда С Новым 2013 Годом! В семье "Любящих" 9 лет С 8 марта!
Группа: Администраторы
Сообщений: 56353
Регистрация: 14.5.2009
Пользователь №: 2076
Спасибо сказали: 132124 раз(а)

Награды: 17


Репутация:   443  


Теплая ванна против негатива




Наверняка нет такого человека, который бы не испытывал усталость после тяжелого рабочего дня, или какого-либо нервного потрясения. Так вот многие раслабляются, принимая алкоголь, что неправильно. Поверьте существуют гораздо более эффективные методы снятия усталости, стресса, и прочего негатива — это ванна, но не простая, наполненная водой, а с применением пены или ароматических масел. Для начала о некоторых правилах:

Первое правило

Если вы запланировали принимать водные процедуры с пеной, то здесь вам не понадобятся мыло или гель для мытья. Иначе можно пересушить кожу. Стоит просто обмыть тело водой.

Второе правило

36-38' С — такой температуры вполне достаточно для принятия ванны, она не слишком холодная, и не слишком горячая. Если принимать ванны с температурой более 40' С, вы создадите нагрузку на сердце, и вы не почувствуете расслабления, наоборот, вы почувствуете слабость, усталость, изнеможение.

Третье правило

5 минут — столько времени длится принятие ванны. Если более, то водные процедуры становятся не только полезными, но и вредными — кожа потеряет поверхностный защитный слой. Да и к тому же, мало ли какая вода течет из ваших кранов, в большинстве случаев она хлорированая, а хлор, как известно для кожи «не друг». Любителям ванн стоит задуматься.

Четвёртое правило

Злоупотребление ваннами также на должно быть. Двух-трех раз в неделю вполне достаточно. Чрезмерное принятие процедур может привести к раздражительности кожи. Раздражительность также может возникнуть и из-за передозировки средств для ванн, особенно влиятельна на кожу соль. Ванну не стоит принимать и сразу после принятия пищи, на самочувствии это может существенно сказаться.

Пятое правило

После принятия процедур, полезно будет сполоснуть тело прохладной водой из душа. Это позволит закрыть открывшиеся поры.


--------------------






Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #4
>
Luna
сообщение 26.11.2010, 13:56
>
 


Хранитель очага
Иконка группы

за особый вклад За победу в конкурсе За победу в конкурсе Медаль за  победу в "Большой викторине о Турции" Сердце1 За особый вклад в развитие форума Администратору форума за неустанный и кропотливый труд За особый вклад в развитие форума 2 Сладкая награда за 44000 сообщений за 85000 спасибо "Любви, Счастья, Удачи!!! (©) actress". За доброту и отзывчивость Особая награда С Новым 2013 Годом! В семье "Любящих" 9 лет С 8 марта!
Группа: Администраторы
Сообщений: 56353
Регистрация: 14.5.2009
Пользователь №: 2076
Спасибо сказали: 132124 раз(а)

Награды: 17


Репутация:   443  


Полезные ванны для тела




Ванна Клеопатры:


В ванну добавить 1 литр молока ( подогретого), 1 стакан горячих сливок, 2 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки теплого меда. Принимать такую ванну 2-3 раза в неделю по 20-30 минут. Очень увлажняет и питает кожу тела.

Ванна с солью:


800-1000 гр. морской соли растворить в воде, заменить можно на поваренную. Такая ванна хорошо укрепляет мышцы и очищает кожу.

Медовые ванны:


Добавить в ванну 200 гр. меда, также в мед можно добавить 2-3 капли эфирного масла. Ванну принимать 15 минут. Кожа просто преображается после такой ванны.

Освежающая ванна:


Заварить 100 гр. полевого хвоща в 5 литрах воды, настоять 12 часов. Потом разогреть и вылить ванну. Лежать 20 минут. Избавляет от плохого настроения и меланхолии.

Это все полезные ванны для тела. Принимая хоть изредка такие ванны, ваша кожа ответит вам благодарностью. А точнее, упругостью и эластичностью!


--------------------






Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #5
>
Luna
сообщение 26.11.2010, 14:16
>
 


Хранитель очага
Иконка группы

за особый вклад За победу в конкурсе За победу в конкурсе Медаль за  победу в "Большой викторине о Турции" Сердце1 За особый вклад в развитие форума Администратору форума за неустанный и кропотливый труд За особый вклад в развитие форума 2 Сладкая награда за 44000 сообщений за 85000 спасибо "Любви, Счастья, Удачи!!! (©) actress". За доброту и отзывчивость Особая награда С Новым 2013 Годом! В семье "Любящих" 9 лет С 8 марта!
Группа: Администраторы
Сообщений: 56353
Регистрация: 14.5.2009
Пользователь №: 2076
Спасибо сказали: 132124 раз(а)

Награды: 17


Репутация:   443  


Рецепты ванн для похудения 12-дневного комплекса красоты




Способов борьбы за красивую фигуру не счесть – выбирай любой, главное уделить ему должное внимание, а лучше всего воспользоваться несколькими методами похудения, создав из них свой личный индивидуальный комплекс. Желающим сбросить лишние килограммы, избежать растяжек и избавиться от эффекта апельсиновой корки пойдут на пользу домашние ванны для похудения.
Чаще всего, говоря о ваннах для похудения, имеют в виду жиросжигающие скипидарные ванны для похудения, однако есть и другие не менее эффективные рецепты красоты.

Эффективность домашних ванн для похудения


Курс специальных ванн для похудения может дать очень хороший результат – за месяц можно скорректировать свой вес, убрав до 10 кг. Однако чтобы достигнуть такого эффекта нужно ограничить себя в жирной пищи, специях и сдобе. Будьте умерены в еде и питайтесь маленькими порциями.

Значительный плюс применения домашней ванны для похудения в улучшении состояния кожи – она разглаживается, становится более нежной и свежей, растяжки становятся менее заметными или и вовсе исчезают. Кожа находится в тонусе, подтягивается, становясь более упругой и эластичной. Благодаря всем этим качествам ванны для похудения часто называют и ваннами для омоложения.
Как принимать ванны для похудения: общие правила

- Ванны для похудения принимают сидя, находясь в воде примерно по пояс.
- При учащение сердцебиения или любом другом дискомфорте принятие ванны останавливают.
- Не следует есть как минимум за час до принятия ванны и еще час после.
- Ванны для похудения, как и любые другие ванны, не принимают во время болезни и критических дней.

Помните, что принимать домашние ванны для похудения рекомендуется лишь абсолютно здоровым людям, не страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. При наличии каких-лтбо хронических заболеваний проконсультируйтесь с лечащим врачом.


Существует специальный эффективный 12-дневный комплекс ванн для похудения, которые следует принимать в определенном порядке. После 3-дневного перерыва комплекс можно провести повторно. Домашние ванны для похудения должны быть расписаны по дням в соответствии со следующей последовательностью:

1 – горчичная ванна;
2 – ванна Клеопатры;
3 – содовая ванна;
4 – ванна по-голливудски;
5 – ванна из липового цвета;
6 – ванна из отрубей;
7 – скипидарная ванна;
8 – хвойная ванна;
9 – обертывание "испанский плащ";
10 – витаминная ванна;
11 – ванна Клеопатры;
12 – обертывание французских куртизанок.

Таким образом данный комплекс домашних ванн для похудения включает в себя 9 различных ванн и 2 обертывания, эффект каждого из средств вы вполне можете оценить и отдельно.
Ванны для похудения – домашние рецепты красоты

Домашние ванны для похудения. Рецепты ванн для похудения 12-дневного комплекса красотыГорчичная ванная для похудения
Подготовьте глубокую мисочку. В теплой воде необходимо тщательно размешать около одного стакана горчицы, при достижении однородности вылить содержимое мисочки в подготовленную теплую ванну. Время принятия горчичной ванны – до 10 мину. После этого нужно принять теплый душ, чтобы смыть горчицу с тела, и около 30 минут полежать в постели под теплым одеялом.

Ванная Клеопатры для похудени

Я в 1 литре вскипяченного молока нужно растворить около 100 граммов меда. Пока молоко с медом остывает, вотрите в тело, руки, ноги и шею круговыми движениями смесь из 150 грамм сметаны и 150 грамм соли. Через 15-20 минут смойте состав с тела под душем, наполните ванную теплой водой, добавьте в нее заранее подготовленные молоко с медом. Эту ванну, прекрасно тонизирующую и подтягивающую кожу, принимают около 20-25 минут.

Содовая ванна для похудения

Возьмите 200 грамм пищевой соды и 300 грамм поваренной соли, смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2 часов после этой ванны. После содовой ванны прилягте в постель под одеяло минут на 40.

Ванна по-голливудский

Взбейте вместе полстакана мягкого шампуня (можно взять гель для душа для нежной кожи), 1 яйцо и 1 чайную ложку ванилина. Полученную пену нужно медленно влить под струей воды в ванну. Принимать ванну по-голливудски можно в течение получаса.

Ванна для похудения из липового цвета

Липовый сбор из аптеки (можно воспользоваться липой в пакетиках) нужно заварить кипятком и дать ему настояться в течение 40 минут, затем добавить в ванну. Принимать липовую ванну для похудения нужно не более 20 минут.

Ванна для похудения из отрубей

1 кг отрубей необходимо заварить в 2 литрах молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну. Ванна из отрубей для похудения считается одной из лучших омолаживающих ванн, прекрасно освежающих и подтягивающих кожу, принимать ее нужно не более получаса.

Скипидарные ванны для похудения

Скипидарные ванны, значительно повышающие упругости кожи уже после первых применений, делают на основе приобретаемой в аптеке эмульсии для скипидарных ванн. Нужно следовать инструкции к эмульсии в соответствии с вашим типом артериального давления.

Хвойная ванна тонизирующая

Для приготовления хвойной ванны для похудения нужно растворить в воде 50-70 грамм хвойного порошка (в аптеке можно приобрести жидкие и твердые (брикеты или таблетки) экстракты хвои). Принимают такую ванну в течение 15-20 минут.

Испанский плащ

Для того, чтобы сделать это обертывание в курсе домашних ванн для похудения в домашних условиях, необходимо сшить хлопчатобумажную упрощенную длинную рубаху с длинными и широкими рукавами. Начинать обертывание следует только с очищенным кишечником. Заварить липовый сбор (2 столовые ложки) одним литром кипятка, отвар должен настояться в течение часа. Положите рубаху («плащ») в отвар на 10 минут, отожмите и наденьте на себя, обернитесь дополнительно в халат, укутайтесь в шерстяное одеяло. В таком тепле нужно пробыть как можно дольше, но не более 2 часов

Витаминная ванна

Это хорошо тонизирующая и приятная ванна. В теплую ванну потребуется налить 1 литр сока, лучше всего апельсинового. Время принятия этой ванны неограниченно, по мере остывания вы можете добавить горячей воды. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения – кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае прекратите принятие ванны.

Обертывание французских куртизанок

Это обертывание потребует от вас особой собранности: в день обертывания нельзя ни есть, ни пить. Обертывание делается с очищенным кишечником при помощи клизмы или слабительного. Перед обертыванием выпивают 6 стаканов горячей воды через соломинку (медленно) с соком лимона, каждый следующий стакан через полчаса после предыдущего. Если вы страдаете какими-либо проблемами с пищеварительной системой, то можно добавить вместо лимона на 1 стакан 1 чайную ложку яблочного уксуса или обойтись просто чистой горячей водой. Хлопчатобумажную длинную рубаху (как в предыдущем обертывании) или просто простыню необходимо смочить в составе 1:1 вода и яблочный уксус. Завернитесь в смоченную простыню. Затем в сухую или в халат, накиньте на себя несколько одеял. Продержать обертывание нужно 1,5-2 часа. Ничего не пейте, но можете прополоскать рот. Из всего комплекса домашних ванн для похудения это обертывание самое действенное, на следующий день после него ваш вес может уменьшиться до 5 килограмм.

Ванны для похудения, составляющие общий 12-дневный комплекс дают общий эффект омоложения, общего тонуса для организма, придания упругости кожи, улучшения и нормализации обмена веществ.


--------------------






Спасибо сказали:
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post

> Сообщение #6
>
Luna
сообщение 18.2.2015, 22:39
>
 


Хранитель очага
Иконка группы

за особый вклад За победу в конкурсе За победу в конкурсе Медаль за  победу в "Большой викторине о Турции" Сердце1 За особый вклад в развитие форума Администратору форума за неустанный и кропотливый труд За особый вклад в развитие форума 2 Сладкая награда за 44000 сообщений за 85000 спасибо "Любви, Счастья, Удачи!!! (©) actress". За доброту и отзывчивость Особая награда С Новым 2013 Годом! В семье "Любящих" 9 лет С 8 марта!
Группа: Администраторы
Сообщений: 56353
Регистрация: 14.5.2009
Пользователь №: 2076
Спасибо сказали: 132124 раз(а)

Награды: 17


Репутация:   443  


3 волшебные ванны на все случаи жизни



Принимать ванну – это не только приятно, но и полезно. При условии, что вы добавите в воду нужные ингредиенты.

Ванна "Второе дыхание"

Оно просто необходимо, если после утомительного рабочего дня еще предстоит ужин с деловыми партнерами или корпоративная вечеринка.

Рецепт. Добавьте в ванну морскую соль (ровно столько, сколько указано на упаковке). Если таковой в доме не оказалось, можно взять 300-500 г обычной каменной соли. Сначала наполните ванну на четверть горячей водой, растворите в ней соль, а затем пустите холодную струю, доводя воду до нужной температуры. Можно добавить 5-6 капель эфирного масла апельсина или лимона. Пары солей расслабляют мышцы и успокаивают нервы, а эфиры масел тонизируют и бодрят.

Температура воды: 34-36 градусов.

Таймер. 3-5 минут, не больше. Иначе вместо бодрости вас одолеет желание посмотреть сладкий сон.

Ванна "Приятные сновидения"

Вот незадача – их все время отпугивают мысли о завтрашней конференции, или тяжелые думы о плановом отчете, или сладкие грезы о предстоящем свидании.

Рецепт. 2-3 л отвара из липового цвета, мяты и корня валерианы (по 100 г каждой составляющей) вылейте в теплую воду и сразу же погружайтесь туда сами. Для полного релакса зажгите в ванной свечи или аромалампаду с каким-нибудь успокаивающим запахом – например, маслом лаванды. Ваша нервная система приходит в равновесие, да и на кожу целебные травы оказывают омолаживающее действие. Утром после пробуждения в теле появится бодрость, а в голове – свежие мысли.

Температура воды: 38-39 градусов.

Таймер: 15-20 минут.

Ванна "Бодрый день"

Бывает же такое – только что проснулась, а ощущение – будто после дневного "марафона". Вечером не лучше – в голове только одна мысль: поскорей добраться до любимого дивана. Конечно, стоит разобраться со здоровьем, но для начала поднимите свой жизненный тонус.

Рецепт. Добавка для ванны в виде 10 капель эфирного масла мяты и лимона обеспечит заряд бодрости на целый день. Вечером аромат и положительные свойства лаванды или валерианы с мелиссой в таком же количестве восстанавливают духовные и физические силы.

Температура воды: 30-36 градусов утром; 36-37 вечером.

Таймер: 7 минут.


--------------------




 
Go to the top of the page
 
+Quote Post


Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 


Студия дизайна форумов
RSS Текстовая версия Сейчас: 28.9.2020, 1:51
Cool Text: Logo and Graphics Generator Cool Text: Logo and Graphics Generator